Modul 1Mentálhigiénés ismeretek és készségek
Lecke 1Bevezetés
Lecke 2Önismeret, énkép
Lecke 3Lelki egészség
Lecke 4Munka-család egyensúly
Lecke 5Akadályok és lehetőségek – pozitív szemlélet
Lecke 6Én-idő és lelki egészség
Modul 2Kommunikációs hatékonyság fejlesztés, stressz- és konfliktuskezelés
Lecke 1Stressz és konfliktus a magánéletben és a munkában
Lecke 2Magánélet/család és munkahelyi szerepek, stresszhelyzetek, konfliktusok
Lecke 3Konfliktusok kezelése
Lecke 4Stresszhelyzetek kezelése
Lecke 5Asszertív kommunikáció
Lecke 6Stresszel szembeni ellenállóképesség módszerei a gyakorlatban
Lecke 7Magánélet, munka lehatárolás térben, időben, gondolati szinten
Modul 3Hatékony idő és erőforrás gazdálkodás
Nincsenek leckék ehhez a modulhoz.
Modul 4Segítő kapcsolatok kialakításának támogatása
Nincsenek leckék ehhez a modulhoz.