Igenis egy anya is lehet fáradt.
Igenis egy anya is lehet nyűgös.
Igenis egy anyának is lehet elege.
Igenis egy anyának is szüksége van figyelemre.
Igenis egy anyának is szüksége van törődésre, feltöltődésre, mert egy anya is lemerülhet.
Nade, mi lesz, ha egy anya lemerül?! Jöhet a rémült kérdés. Mi lesz a családdal?! Mi lesz, mi lesz… Hát majd feltöltődik újra!
Első lépés:
1. Fogadd el a fent leírtakat
2. Ne akarj mindig tökéletes lenni.
3. Fogadd el, hogy nem ciki kimutatni, ha nem vagy jól.
4. Ha nem látják a szeretteid, hogy bajod van, nem tudnak segíteni.
5. Meg kell tanulnod elfogadni, amit adnak neked.
6. Gyerekeknek sem árt, ha látják, hogy te sem vagy gép, neked is vannak határaid. Hidd el ez később hasznukra fog válni, amikor majd felnőttek lesznek és ők sem lesznek tökéletesek…
7. Bizz magadban és a szeretteidben, hogy fel fogsz majd újra töltődni.
8. Engedd meg magadnak Magadat.
9. Legyél kicsit a saját anyukád is. Olyan anyuka, amilyen anyukát mindig is szerettél volna magadnak. Most ezt is megteheted!
10. Adj magadnak időt a feltöltődésre.
Egyszer fent, egyszer lent. Ahogy az óriáskerék forog…Egyszer lent aztán újra fent! Az élet örök körforgása, ránk: anyákra is vonatkozik!
(Regős Judit)