Tanfolyamok

 

konfliktus2.jpgTanfolyamainkat anyáknak, apáknak, pároknak ajánljuk, akik fejleszteni szeretnék kommunikációs és konfliktuskezelési képességeiket, megoldásokat keresnek a már létező problémáikra vagy meg szeretnék előzni azokat. Speciális, „Vissza a munkába” tréningünk azoknak a hölgyeknek segít, akik akár többéves kihagyást követően a család mellől mennek vissza dolgozni.

 

 

 

Szülői kommunikációs tréning

Nem tudod, hogyan mondd el vágyaidat, érzéseidet a párodnak?
Elbeszéltek egymás mellett?
Előfordul, hogy mást mond, mint amit valójában érez? Hogy mást akar, mint amit valójában kimond?

A tréning témája: szülők egymás közötti kommunikációja – asszertivitás elősegítő tréning. A résztvevők megtanulják, hogyan kommunikáljanak a párjukkal úgy, hogy az valóban megértse a szándékaikat.

– Ki vagyok én: ismerjük meg egymást!
– Hogyan mondjam, hogy megértsd?
– Mit akarok tőled? – vágyak, szándékok megfogalmazása.
– Mit érzek én?
– Mi okoz örömet számomra?
– Kommunikáció a szexben.

Szülői konfliktuskezelési tréning

Nem tudod elmondani, mi zavar a párodban, mert attól félsz, megbántanád?
Azt gondolod, hogy túl sokat adsz önmagadból, a másiktól pedig túl keveset kapsz?
Úgy érzed, hogy párkapcsolatodra rátelepednek a nagyszülők és/vagy a gyerekek?
Konfliktust okoz pároddal a gyereknevelés?

A tréning témája: szülők közötti konfliktusok megoldása. A cél az, hogy egy-egy konfliktushelyzetből mindketten győztesen kerüljetek ki.

– Mi bánt engem?
– Mit szeretek, értékelek, és mi zavar benned?
– Hol vannak az én határaim?
– Hol vannak a mi határaink? (szülő-nagyszülő-gyerek)
– Önvédelem, család- és társvédelem, azaz egységben az erő.
– Gyerekfegyelmezési nehézségek, konfliktusok.

Hogyan legyek és NE legyek tökéletes nő és anya?

Nem vagy tisztában azzal, ki is vagy valójában? Anya? Gyerek? Társ? NŐ? Mindez együtt?
Nem tudod, hogyan felelj meg a szerepekhez kapcsolódó elvárásoknak?
Ahhoz, hogy minden szerepben önmagad legyél, meg kell ismerned magad – ebben segít az önismereti tréning.

A tréning témája: ki vagyok én valójában?

– Ki vagyok én: az anyám tükrében?
– Gyermekkori traumák árnyékában…
– Nem tudok felnőni.
– Apát keresek magamnak.
– Ki kinek a gyereke?
– NŐ, és nem csupán anya szeretnék lenni!
– Hová tűnt az erotika az életemből?

Munka és magánélet tréning

Vissza a munkába

Dolgozó nőnek és anyának lenni egyszerre bizony nem könnyű feladat. Előfordul, hogy nehéz eldönteni, mit válasszunk: visszamenjünk dolgozni, vagy maradjunk otthon a babával, amíg csak lehet… De hiányzik a felnőtt társaság, a munka, a kihívás, és persze jól jön a fizetés is. Rossz anyának érzed magad, mert szívesen mennél dolgozni, de úgy érzed, ezzel magára hagyod gyermeked? Muszáj dolgoznod, de nem tudod, hogyan egyeztesd össze ezt a családi teendőiddel? A tréning kapcsán segítséget és tanácsokat kaphatsz, hogyan egyeztesd össze a munkát a gyerekneveléssel, és hogyan illeszkedj vissza a munka világába.

Családmenedzsment

Munka és magánélet egyensúlya

Szinte nincs olyan nő, aki úgy gondolná, tökéletesen össze tudja egyeztetni a munkáját magánéleti, családanyai feladataival. Egyáltalán: lehetséges ez? Vagy – mint az anyaságban – itt sem a tökéletesség a cél?
Mint sok más téren, itt is minden „fejben dől el”. A tréningen nem gyors recepteket és praktikus háztartásvezetési tanácsokat adunk, hanem megtudhatod, hogyan menedzseld a családodat úgy, hogy arra mindig tudj időt szakítani, ami valóban fontos a számodra.

Kívül-belül megújulás

A szépség belülről fakad, de kívül látszik

Biztosan találkoztál már olyan emberekkel, akiknél valami nem stimmelt. Szuperdivatosan öltöztek, ápoltak és fittek voltak, mégsem tűntek kiegyensúlyozottnak. Vagy éppen fordítva: vannak nők, akik kedvesek és okosak, de slamposak, elhanyagolják a külsőjüket. Biztos lehetsz benne, hogy a lelke mélyén egyikőjük sem kiegyensúlyozott. A szépség nem a kilóktól és a kortól függ. Ahhoz, hogy sikeres légy és boldognak érezd magad, fontos, hogy elégedett legyél önmagaddal és külső megjelenésed egyensúlyban legyen bensőddel. Azaz, legyen kisugárzásod. Tréningünkön pszichológus, stylist, fodrász, kozmetikus, coach közreműködésével segítséget nyújtunk ahhoz, hogy megújulj. Nem egyenszépségeket képzünk és nem erőltetünk rád semmit. Tanácsaink személyre szabottak, mert a legfontosabb: légy önmagad!

 További információ telefonon: 20/483-6140, e-mailben: szulokhazagyor@szulokhaza.hu